Tha Jessica na sgrìobhadair Sgioba Slàinte gu sònraichte ann an naidheachdan slàinte.Mus do thòisich i le CNET, bha i ag obair anns na meadhanan ionadail a’ còmhdach slàinte, gnìomhachas agus ceòl.
Às deidh dhut gu leòr a chuir orra, fàsaidh tu cleachdte ris na cuachan beaga steigeach a bhios a’ cumail ri do shùilean gus am faic thu nas fheàrr (no nach fhaic thu idir, a rèir neart an reasabaidh agad).
Ach mar iomadh cleachdadh làitheil eile, feumar ionnsachadh a bhith a’ caitheamh lionsan-conaltraidh òrdughan.Às deidh na h-uile, nuair a tha sinn a 'faireachdainn cunnart, bidh ar sùilean a' dùnadh gu nàdarrach, mar mheur sìnte a-mach a 'feuchainn ri pìos plastaig a chuir a-steach.
Co-dhiù a tha thu nad neach-cleachdaidh lionsa conaltraidh ùr no nad neach-cleachdaidh lionsa-conaltraidh eòlach, seo beagan mholaidhean gus an cleachdadh seo a dhèanamh na chleachdadh.
An toiseach, tòisichidh sinn leis na rudan bunaiteach: mar a chuireas tu na lionsan conaltraidh sin air do shùilean cho comhfhurtail sa ghabhas.
1. Nigh agus tiormaich do làmhan gu mionaideach.Gu tric faodaidh tu a 'choire a chur air an lens airson conaltradh mì-chofhurtail.Gus dèanamh cinnteach nach faigh thu dad nad shùilean agus gus an cunnart bho ghalaran sùla a lughdachadh, nigh na làmhan sin.Dèan cinnteach gu bheil iad tioram.
An t-àite as fheàrr airson fiosan a cheannach air-loidhne
2. Cleachd do chorragan, chan e na h-ìnean agad, gus a’ chiad neach-conaltraidh a thoirt air falbh bhon chùis.Ma tha lionsa sam bith steigte ris an taobh, faodaidh tu beagan crathadh a thoirt air a’ chùis an toiseach.An uairsin nigh an lens le fuasgladh conaltraidh.Na cleachd uisge tap.Faodaidh uisge soilleir leigeil le bacteria cronail cumail ris na lionsan agad agus gabhaltachd a thoirt do do shùilean.
3. Thoir sùil air an lens.Dèan cinnteach a bheil e air a reubadh, air a dhalladh no salach.Cuideachd dèan cinnteach nach eil e air a thionndadh a-staigh.Nuair a tha an lionsa aig do chorragan, bu chòir gum biodh curvature seasmhach timcheall air na bilean.Ma lasas e, is dòcha gu bheil an lens a’ coimhead a-staigh.Tionndaidh thairis e mus cuir thu san t-sùil e.
4. Cuir a-steach lionsa.Cuir an lionsa conaltraidh air bàrr meur-chlàr do làmh as làidire.Le do làimh eile, tarraing gu socair air an eyelid àrd gus a dhèanamh nas fhasa don lionsa a dhol a-steach don t-sùil gun a bhith a 'beantainn ris an eyelid no na sùilean.Suathadh gu socair do shùil le do mheur le lionsa.Bu chòir taiseachd gu leòr a bhith san t-sùil gus an lionsa a ghluasad bho na corragan chun na coirce.
5. Atharraich an lens.Blink grunn thursan.An uairsin coimhead sìos, suas, deas is clì.Cuiridh seo fòcas air an lens air a 'choirce.
Is e a’ chiad cheum cudromach a th’ ann dìreach fios a bhith agad mar a chuireas tu a-steach fiosan.Ach bidh caitheamh lionsan conaltraidh gu comhfhurtail a h-uile latha an urra ri bhith eòlach air mar a dhèiligeas tu riutha.Tha seo gu ìre mhath furasta ma tha lionsan làitheil agad (an fheadhainn a bhios tu a’ caitheamh aon uair agus an uairsin a ’tilgeil air falbh).
Ach, ma bhios tu a’ caitheamh seòrsaichean eile de lionsan, bruidhinn mu mholaidhean cùram lionsa conaltraidh leis an offthalmo-eòlaiche agad.Faodaidh iad seòrsa sònraichte de fhuasgladh conaltraidh a mholadh.
Mu dheireadh, dèan deiseil mus tèid thu air saor-làithean.Faodaidh tu botal beag fuasglaidh a cheannach airson a chuir a-steach don bhaga nighe agad.Gu h-iomlan, faodaidh e a bhith gu sònraichte dùbhlanach a bhith a’ toirt aire don luchd-aithne agad nuair a tha thu a’ siubhal.
Ma tha thu ùr do luchd-aithne, seo beagan rudan ri chumail nad inntinn gus an gluasad a dhèanamh nas fhasa.
Nuair a thèid an cleachdadh gu ceart (ie, air a thoirt air falbh thar oidhche, làmhan glan, agus cuir an àite gu cunbhalach), tha lionsan conaltraidh nan dòigh sàbhailte air ceartachadh lèirsinn a bhios timcheall air 45 millean neach a’ cleachdadh anns na Stàitean Aonaichte.Tha iad cuideachd air an riaghladh le Rianachd Bidhe is Dhrugaichean na SA mar innealan meidigeach, agus mar sin faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil an stuth air a bheil thu a’ cumail sàbhailte agus comhfhurtail airson na sùilean fìnealta agad.
Agus fios agad nach tèid lionsan-conaltraidh gu bràth air cùl do shùilean, arsa Acadamaidh Ophthalmology Ameireagaidh.Tha seo air sgàth gu bheil membran ann a tha a’ ceangal ball-sùla ris an eyelid.Mar sin ma tha do shùilean ro thioram, chòrd e riut a bhith a’ caitheamh lionsan-conaltraidh, no ma tha tubaistean lionsa eile agad, fios agad gu bheil an rannsachadh agad sealach agus bidh thu air ais gu na lionsan conaltraidh agad a dh’ aithghearr, mar as trice le cleas aotrom no a beagan.Leig às do lionsa conaltraidh gus a ghreim a leigeil ma sgaoil.
Is e prìomh uirsgeul eile a th’ ann gu bheil lionsan conaltraidh mì-chofhurtail, mar a chithear leis an neach-reic lionsa conaltraidh PerfectLens.Aon uair 's gum fàs thu cleachdte ri bhith gan cur a-steach, bu chòir don luchd-aithne a bhith cho cofhurtail 's nach urrainn dhut innse gu bheil iad ann.(Ma tha iad mì-chofhurtail agus nach bi thu gan caitheamh airson ùine mhòr, faic an dotair sùla agad gus faicinn a bheil feum agad air suaicheantas ùr no meud sùla eadar-dhealaichte.)
Tha na molaidhean as fheàrr aig na h-eòlaichean sùla seo airson a bhith ag ionnsachadh seòrsachan sònraichte de lionsan conaltraidh a chaitheamh.Bidh cuid de luchd-sùla a’ togail cosgais airson trèanadh lionsan-conaltraidh, ach chan eil dòigh nas fheàrr air ionnsachadh mar a chuireas iad orra lionsan-conaltraidh.
Tha fios againn gu bheil seo a’ dol an aghaidh cha mhòr a h-uile dad a chaidh innse dhut.Ach feumaidh tu faighinn thairis air a’ chiad chùl-taic a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn.Dèan suathadh gu socair air geal do shùil le làmh ghlan.
Mas urrainn dhut suathadh air do shùilean le do chorragan, faodaidh tu suathadh air do shùilean le lionsan conaltraidh.Is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil lionsan tòrr nas comhfhurtail ann an conaltradh ri do shùilean na do chorragan.Tha seo air sgàth gu bheil e air a dhealbhadh gu sònraichte gus a bhith a rèir do choileir le bhith a’ cuairteachadh cuideam thairis air do shùil seach aon phuing.
Tha na h-ìnean agam air a bhith “crìochnaichte” dà uair, agus tha dà sheata de ìnean nas fhaide na an àbhaist air tionndadh gu bhith na chleachdadh nach robh agam ach smaoineachadh gu bhith na sgilean ùra, leithid ionnsachadh a bhith a’ draibheadh san t-sneachda a h-uile geamhradh.
Ma dhràibheas tu ìnean gu cunbhalach agus gu bheil thu air maighstireachd a dhèanamh air ealain a bhith a’ clampadh do lionsan conaltraidh gun a bhith a’ sgrìobadh do lionsan no do shùilean, meala-naidheachd air an ath ìre a ruighinn.Ach airson luchd-tòiseachaidh a tha dìreach a 'fàs cleachdte ri bhith a' cuir a-steach lionsan, le ìnean nas giorra tha mòran nas lugha de rùm ann airson mearachdan agus poking.
Cùm agus cuir an lionsa le meur-chlàr do làmh as làidire, ach na dì-chuimhnich an làmh eile cuideachd.Faodaidh tu a chleachdadh gus do eyelids a thogail gu socair.Dh’ fhaodadh seo cuideachadh ma tha reflex agad buailteach feuchainn ri do shùilean a dhùnadh fhad ‘s a tha lionsan ort.
Ma tha thu dìreach a’ tòiseachadh, gabh an ùine gus feuchainn ris na lionsan-conaltraidh agad a chuir ort nuair a tha do shùilean furachail agus dùisgte, seach a bhith a’ feuchainn rin cur orra aig 6m air latha a tha sgìth mar-thà.San fharsaingeachd, tha e nas fheàrr gun a bhith a’ caitheamh lionsan-conaltraidh ma tha do shùilean mì-chofhurtail agus nach bu chòir dhut a bhith a’ cadal còmhla riutha gu bràth, leis gu bheil seo gad chuir ann an cunnart nas motha bho ghalaran sùla (faodaidh cuid dhiubh call lèirsinn maireannach adhbhrachadh) Sia gu ochd tursan d'aois.Thuirt AAO.
San aon dòigh, bu chòir dhut inneal-glaise no boinneagan sùla a chleachdadh ma tha an offthalmo-eòlaiche agad a’ moladh, gu sònraichte ma tha thu dìreach a’ tòiseachadh.Faodaidh uisge òil cuideachd cuideachadh le bhith a’ seachnadh sùilean tioram agus leigeil le do shùilean tionndadh gu lionsan conaltraidh gu furasta.
Air an nota seo, bruidhnidh sinn mu dhuilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann leis an luchd-aithne agad.Ma tha thu dìreach air am faighinn, is dòcha gun toir e beagan ùine fàs cleachdte riutha.Thoir an aire.Dh'fhaodadh seo a bhith a 'coimhead neònach, ach cha bu chòir dha mì-chofhurtachd adhbhrachadh.Ma chumas tu a’ feuchainn ri lionsan-conaltraidh a chaitheamh agus a’ faireachdainn gu bheil rudeigin glaiste nad shùil, bruidhinn ris an offthalmo-eòlaiche agad.Is dòcha gu feum thu seòrsa eadar-dhealaichte de lionsa.
An t-àite as fheàrr airson fiosan a cheannach air-loidhne
Ma tha an neach-tomhais-sùla agad cinnteach gu bheil na lionsan ceart ort, ach gu bheil thu mì-chofhurtail gan caitheamh, lean na ceumannan seo:
Chan eil thu nad aonar.Feumaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine co-dhiù beagan sheachdainean gus lionsan-conaltraidh a chaitheamh gu comhfhurtail.Gabh ris - dèan cinnteach gu bheil na lionsan agad glan agus gun sprùilleach - bu chòir seo fàs nas fhasa thar ùine.
Mura h-eil, is e an lens fhèin as coireach.Bruidhinn ris an neach-sùla agad agus thoir sùil air roghainnean lionsa conaltraidh air-loidhne gus an lionsa as fheàrr a lorg airson do shùil shònraichte.
Tha am fiosrachadh a tha san artaigil seo airson adhbharan foghlaim agus fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil gur e comhairle meidigeach no meidigeach a th’ ann.Bruidhinn ri lighiche no solaraiche cùram slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad mun t-suidheachadh slàinte agad no na h-amasan slàinte agad.
Ùine puist: Dàmhair-26-2022
